当大学入学分析进入倒计时时，在炎热的季节里，街道上的材料存储在广东迎来的车道上。面对“测试前的汤汤”的传统，记者采访了第三次关田传统中医学医院胃肠病学系的中药医生郭Xin。他指出：“学院入学考试的核心是平衡和多样的，避免了部分食物。在这里，我给候选人八个单词：“让它自然而然地做他们必须做的事情”。在测试过程中无需给它一种滋补品，只需保持阳光晴朗的食物习惯。”问题：广东的父母的传统是“在考试前做汤”，科学上如何进行滋补？ Guoxin：制作广东汤的文化确实是独一无二的，这基本在于“适应时代和人”。从传统中药的角度来看，标签又热又潮湿，糖果日期容易出现诸如躁动不安，失眠，食欲不振之类的症状。目前，青布林汤（例如冬甜汤，大麦，猪肉汤）不仅可以治愈热量和水分，而且还可以添加蛋白质和电解质，这与“春季升起Yang and -tag -tag -Heat”的概念是一致的。现代营养研究还证实，汤中的氨基酸和肽将有助于缓解疲劳，并且消费将对候选人产生一定的好处。问：就营养供应而言，传统的SOPA无法直接提供哪些营养？郭Xin：卵磷脂：富含蛋黄的卵磷脂和深海蛋黄是脑细胞膜的必要成分，可以改善记忆和浓度，无法提供汤。 ω-3脂肪酸：亚麻籽油，核桃和其他食物中的ω-3脂肪酸可以调节情绪和缓解焦虑，并直接对候选人的心理状态有益。蚂蚁耐药成分：蓝莓和西兰花等水果和蔬菜中的多酚可以去除自由基，并保护脑细胞免受压力损害。益生菌和益生元：乳制品和食物发酵的益生菌可以改善肠菌群，并减轻腹泻或测试前压力引起的便秘问题。传统末端生产中有三个主要的营养限制：首先，蛋白质吸收率较低：汤只含有10％-15％的蛋白质，其中大多数不是诸如胶原蛋白等优质蛋白质，而胶原蛋白不符合大脑的高需求和候选者的肌肉。相比之下，瘦肉和鱼类中的高质量蛋白质更容易被人体吸收和使用。其次，溶解在水中的维生素的损失很严重：在高温下长时间炖肉将导致营养B的重大损失，例如维生素B（例如维生素B1，B6），维生素C。这些维生素对于减轻脑疲劳和R是必不可少的。神经系统功能。第三，没有足够的矿物质和饮食纤维：汤中钙，铁和锌等矿物质的含量低于成分本身，并且缺乏那些含量和粗粒的饮食纤维。长期单饮酒很容易导致营养失衡。问：在大学入学分析中应该避免哪些医疗材料？郭Xin：中医强调“如果它很弱，请重新添加它，如果它是牢固的，它将耗尽。”盲补制这可能是适得其反的。在大学入学测试中应避免的三种药物材料：一种是辛辣且散热的：例如，痤疮，肉桂和美国鹿角。药物材料本质上是炎热又干燥的，很容易消耗阴液，导致呼吸症，失眠以及口腔和舌头伤口。第二个是滋养和干扰胃：例如煮熟的rehmannia，屁股 - 隐形明胶和多边形。人们脾脏弱和腹部倾向于获得腹部膨胀和食欲的丧失，从而影响营养吸收。第三个是血液循环和暂停的清除：例如红花，桃仁和Panax Notoginseng，它们可能会增加月经期间女孩出血的数量，从而警告其使用。就补品医学材料而言，Codonopsis和Angelica是滋养气和血液护理的常见药物材料。这种类型的药物特别适用于具有Qi和血液缺乏症的候选者（如苍白的肤色，疲劳和正常食欲显示）。但是，对于潮湿的质量和热构成（舌头的黄色和油性层，容易受到痤疮的影响），湿滑的天使可能会加剧潮湿和热量。如果缺乏燃料和过度的火力（热手和脚，失眠和梦想），Codonopsis可能会加剧内部热量。 Para sa pangkaraniwang kakulangan ng pali，pisika的kahalumigmiganl na kasikipan (makapal at madulas na patong ng dila, malagkit na dumi), inirerekomenda ang mga sumusunod na banayad na panggamot na materyales, na hindi lamang maaaring palakasin ang spleen ngunit hindi nakakasama sa katawan: Poria Cocos: Ito ay epektibo sa dampness的pagtaguyod ng diuresis，pagpahusay ng paggalaw在pagbabagong -yanyo ng spleen，tiyan，pag -aliwin ang pagkapagod。橘皮：它可以调节气体并去除痰液，并缓解由前检查前焦虑引起的紧绷的胸部和腹部伸展。白扁豆：它有效地增强了脾脏和水分的去除，特别适用于阳光下水分的候选人。问：就大学入学评论而言，GU候选人和父母有哪些建议和提醒？郭Xin：在这里，我给候选人八个词：“让流动并做他们要做的事情。”无需服用在测试期间有意识的补充剂，仅维护阳光习惯。身体是革命的首都，但思想是决定性成功的关键。 “不要听撞到森林的叶子的声音，为什么不唱歌和慢慢走路？”保持正常的想法，并希望每个学生都能在最佳状态下应对挑战。笔可以到达的地方，这就是心想要的！ Guo Xin博士是三种健康饮料，适合具有不同尸体的候选人。快来看看您的Yuanqi加油站是哪个碗！南部网络，广东学习记者王Ziyu设计林·鲁罗伊·邓拜宾校对liang jiping